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    國內各省癌癥病因大揭秘!真正抗癌的方法其實很簡單

    2019-03-06 09:38:14 作者:78cj.com   舉報 舉報 

      最近,國家癌癥中心、中國醫學科學院腫瘤醫院赫捷院士和陳萬青教授牽頭發表在《柳葉刀——全球健康》上的重磅論文,分析了中國的常見癌與23種主要致癌風險的關系。

      更牛的是,論文還分析了在大陸各省市自治區,因各種致癌風險導致的患癌比例。(后面具體展開講)

      里面有很多重要的數據。比如,在20歲及以上成人中,中國每年有103.6萬人死于23種主要致癌因素引起的各種癌癥,占全部20歲及以上癌癥死亡人數(約為229萬人)的45.2%。

      換句話說,只要防控好23種致癌因素,中國近一半的癌癥死亡可以避免!

      接下來,我會為大家解讀這份研究的重點精華。

    國內各省癌癥病因大揭秘!真正抗癌的方法其實很簡單_1

      中國各省最常見的

      致癌風險有哪些?

      23 種可避免的致癌因素包括:

      1. 行為因素,共4種

      吸煙、二手煙、飲酒、缺乏鍛煉

      2. 飲食因素,共7種

      攝入不足:水果、蔬菜、膳食纖維、鈣

      攝入過多:紅肉、加工肉類制品、腌菜

      3. 代謝因素,共2種

      體重超標、糖尿病

      4. 環境因素,共2種

      PM 2.5污染、紫外線輻射

      5. 感染因素,共8種

      幽門螺桿菌

      乙型肝炎病毒(HBV)

      丙型肝炎丙肝病毒(HCV)

      艾滋病毒(HIV)

      EB病毒(EBV)

      人乳頭瘤病毒(HPV)

      華支睪吸蟲

      人類皰疹病毒8型(HHV - 8)

      由23種可避免的導致的癌癥因素所占比例排名,從高到低,前五分別是黑龍江、廣東、吉林、湖北、內蒙古。

      而比例最低的五個是甘肅、云南、新疆、西藏和上海,其中上海只有35.2% 的癌癥死亡可以歸因于這23個因素,全國最低。

      可能大家會問了,這么多「可避免的致癌風險」,到底該怎么避免?

      其實最關鍵的措施我們完全可以理出來,主要有6條。

      真正有效抗癌的6大措施

      ? 打疫苗,如乙肝疫苗和HPV疫苗

      有助于預防:肝癌、宮頸癌

      統計顯示,感染因素是我國35~39歲患者得癌癥的第一大風險。

      約有35% 的男性患者和20% 的女性患者和感染有關;HBV感染導致的肝癌和HPV感染導致的宮頸癌占了很大一部分。

      全球50% 以上的肝癌都在中國,其中最大的因素就是乙肝病毒和丙肝病毒感染。

      因此,接種疫苗,并且做好相關篩查非常重要。

    國內各省癌癥病因大揭秘!真正抗癌的方法其實很簡單_2

      圖片來源:123rf.com.cn正版圖片庫

      由于乙肝病毒疫苗和丙肝治療藥物的普及,很多地方,尤其是一二線城市情況已經開始慢慢好轉。

      但有些醫療衛生水平落后的地區問題依然很突出。比如青海,男女和乙肝病毒感染有關的肝癌比例分別高達79.2% 和73.4%。相比之下,北京這個比例只有24.6% 和18.5%。

      所以很多人說肝癌是個「窮人癌」,但我想說——

      再窮不能窮疫苗啊!

      ? 多吃蔬菜水果,每天半斤水果一斤菜

      有助于預防:結直腸癌、口腔癌、咽喉癌、胃癌

      中國女性最大的5個可避免的致癌風險因素是:水果蔬菜攝入不足,乙肝病毒(HBV)感染,吸煙,肥胖和HPV感染。

      整體來看,排第一的是水果蔬菜攝入不足,占了15.6%,它也是全國14個省的女性第一大風險因素。

      《中國居民膳食指南》推薦每天吃300~500克蔬菜,200~350克新鮮水果,你吃夠了沒?

    國內各省癌癥病因大揭秘!真正抗癌的方法其實很簡單_3

      ? 戒煙、戒煙、戒煙

      有助于預防:肺癌、膀胱癌、腎癌等15種癌癥

      全國整體來看,女性最大患癌風險因素是水果蔬菜攝入不足。

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